L'estime de soi se construit dès le plus jeune âge, mais l'adolescence est souvent une période de doute intense.
1. Valoriser les efforts, pas les résultats
Dites "tu as bien travaillé" plutôt que "tu es intelligent". L'effort est ce que l'enfant contrôle.
2. Laisser l'ado prendre des décisions
Même petites, les décisions autonomes renforcent le sentiment de compétence.
3. Éviter les comparaisons
Chaque enfant a son rythme. Les comparaisons avec les frères, sœurs ou camarades sont souvent destructrices.